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• segunda-feira, 15 de setembro de 2025
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Comunidade em Movimento: Caminhada, Alongamento e Ginástica Promovem Saúde!

A saúde e o bem-estar foram o foco de uma recente e importante ação de conscientização e prática física. Cerca de 30 participantes se reuniram para uma manhã dedicada ao autocuidado e à vitalidade em espaços públicos da cidade.
As atividades aconteceram em dois pontos essenciais para o esporte e lazer: na Academia da Saúde e ao longo da Avenida Du Reizão.

Foco na Qualidade de Vida
Sob a orientação de profissionais, o grupo se dedicou a uma série de exercícios que promovem benefícios duradouros:

• Caminhada: Ativando a saúde cardiovascular e o condicionamento físico.
• Alongamento: Melhorando a flexibilidade e a postura corporal.
• Ginástica Localizada: Fortalecendo a musculatura e melhorando o equilíbrio.

Estas atividades reforçam a importância da prática regular de exercícios para a qualidade de vida, incentivando a comunidade a utilizar os espaços públicos para cuidar da saúde de forma divertida e social.